PAUSAS ACTIVAS PDF NO HAY MáS DE UN MISTERIO

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo precedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Actualmente muchas escuelas y colegios han prohijado un modelo de educación potencial, lo cual ha generado un impacto sobre el bienestar de los est

Imagina que acaba de conservarse un correo electrónico que complica toda tu marcha de trabajo, que hay una tarea que no puedes terminar y que el teléfono no para de sonar.No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (hostigar y soltar